صخره نوردی یک فعالیت ادامتی است که لذتبخش را به عاشقان آن می بخشد|. برای بروز این هوا، به آمادگی بسیار تمرکز کنید.

ابتدا قدم شما یادگیری از یک استاد مجرب است.

ایشان می مهارت دارند به شما شکیبایی در مورد مفاهیم هوا|.

:و علاوه بر:

* تعیین یک جایگاه مناسب برای آزمایش.

* تهیه به ادوات مهم|.

* خواندن در مورد سیستم های صخره نوردی.

بیشتر است که با سه دوست در سفر, ما به شما یه فرصت کامل برای شروع سنگ نوردیبیرون سالن می‌دهیم.!

گام به گام سنگ نوردی از صفر تا صد

برای شروع این ماجرا exciting ، باید ابتدا با مقدمات سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل یادگیری تکنیک های ایمن و تکنیک های مورد نیاز برای صعود منبع و فرود مطمئن است.

• دوره ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی مناسب با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
• تکرار سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود مهارت ها و اعتماد به نفس است.
• راهنمایی از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و ساختن یک طرح صعودی امن کمک کند.

حرکات خاص سنگ نوردی داخل سالن

برای آنکه به سطحعالی در سنگ نوردیسالنی دست یابید، 필요하다 به ورزشها ویژه ای هستید.

• شناخت کامل از اساسزیربنایی
• افزایش نیرو عالی
• 집중

راز موفقیت در سنگ نوردی

برای رسیدن به برتری در سنگ نوردی, نیاز به تدريب مداوم و شکل زیاد در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین شناخت از انواع سنگ و بهره‌برداری مجهزات مؤثر

هم ضروری است. استراتژی سلسله مراتب برای هر مسیری و موجه‌ پذیری در برابر دشوار

هم نقش بسیار دارند.